У всех народов мира так или иначе присутствуют подобные техники. В даосской традиции и в направлениях тай-цзицюань эта практика имеет название «Волшебная Плеть». Пожалуй это единственная практика которая бережно выстраивает ваш позвоночник и рекомендуется после пробуждения.

Кажущаяся простота данной техники скрывает огромную глубину знания и понимания волшебной плети. Многие мои последователи и ученики делают эту практику не совсем верно. Вследствии чего и записано это видео. Надеюсь на то, что вы заметите свои ошибки и исправите их.